09.08.22, 14:21

Kuidas saun tugevdab trenni kasulikku mõju tervisele

Treeningu ja sauna ühendamine parandab vastupidavust ning alandab süstoolset vererõhku ja üldkolesterooli taset rohkem kui ainult trenn, näitab Soomes Jyväskylä ülikooli kehakultuuriteaduskonnas läbiviidud uuring.

MeditsiiniuudisedAuthor

Saunaskäimine võib tugevdada treeningu positiivset mõju arterite tervisele.

Saunaskäimine võib tugevdada treeningu positiivset mõju arterite tervisele. Foto: Pixabay

Treening- ja saunaprogrammis osalenud tegid trenni 50 minuti jooksul kolm korda nädalas ja veetsid seejärel 15 minutit saunas. Mõned katsealused osalesid ainult treeningute osas ja kontrollgrupp jätkas tavapärast elu.

See teema pakub huvi? Hakka neid märksõnu jälgima ja saad alati teavituse, kui sel teemal ilmub midagi uut!

Tervis

Seotud lood

ST

11.12.24, 11:13

TOP 3 sõiduautot, millel on üllatavalt odav aastamaks

Autoomanikud jälgivad kõhedusega kalendrit: aeg muudkui tiksub esimese jaanuari poole. Ei, kõhe pole mitte seepärast, et jälle peab uue aasta lubadusi andma, vaid 01.01.2025 jõustub Eestis automaks. Nii mõnigi meist lootis, et see maks jääb tulemata ja pigistas silma kinni iga kord, kui sellise pealkirjaga uudist nägi. Enam pole mõtet.

Enimloetud

1

31.03.25, 06:00

Vahetus Pätsi pagarikoja omanik

2

31.03.25, 13:43

Aqva hotelli omanik mõisteti kohtus õigeks

Martin Helme endine nõunik mõisteti tingimisi vangi.

3

29.03.25, 06:00

Otsitakse ettevõtjat, kes oleks nõus avama Rakveres uue söögikoha

4

30.03.25, 12:49

Rakvere neiu kehastus telesaates Koit Toomeks

Unistab suurtele lavadele jõudmisest

5

27.03.25, 16:05

Seljakotirändurid tegid Korjuse küla vanast laudast majutusäri

Need on Haljala valla uued ettevõtted

6

28.03.25, 17:31

Selline on Lääne-Virumaal kaubanduses palgatase teiste maakondadega võrreldes

Palgaraport

Viimased uudised

01.04.25, 17:00

Rakvere tootmisfirma kukkus suurde kahjumisse

Töötajate arv vähenes, palk tõusis.

01.04.25, 16:10

Ettevaatust, värskelt turule tulnud mööblimüüja jätab kliendid pika ninaga

Firmal vanust kõigest aasta ja tarbijate kaebusi juba enam kui 50

01.04.25, 15:36

Märtsi kõrgeim õhutemperatuur registreeriti Kundas, madalaim aga Väike-Maarjas

01.04.25, 15:27

Gert Tiivas: soovisin end mugavustsoonist välja lükata

01.04.25, 13:29

Virumaa riigigümnaasiumid korraldavad ühise vastuvõtu 10. klassidesse

01.04.25, 12:53

Rakvere südalinna veskis toimus plahvatus

01.04.25, 11:15

Coop Pank ja Kristi Saare ootavad kohalikke tasuta rahatarkuse seminarile

01.04.25, 10:04

Riiklikult tähtis Ukuaru rahvamaja

Hetkel kuum

Seni Pätsi pagarikoja juhiks olnud Heiki Hallik on nüüd ka ettevõtte omanik.

31.03.25, 06:00

Vahetus Pätsi pagarikoja omanik

Aqva spaahotelli omanik Toomas Tamm (keskel) mõisteti esimeses kohtuastmes õigeks.

31.03.25, 13:43

Aqva hotelli omanik mõisteti kohtus õigeks

Martin Helme endine nõunik mõisteti tingimisi vangi.

Rakvere kultuurikeskuse juht Eve Alte.

29.03.25, 06:00

Otsitakse ettevõtjat, kes oleks nõus avama Rakveres uue söögikoha

Lisett Kulmats osaleb saates “Täheks sündinud”, kus ta kehastus Koit Toomeks. Hiljuti pani ta Rakveres kokku ka bändi.

30.03.25, 12:49

Rakvere neiu kehastus telesaates Koit Toomeks

Unistab suurtele lavadele jõudmisest

Majapõleng Rakveres 29. märtsil.

31.03.25, 10:50

Rakveres põles mahajäetud maja

Varesepesad.

31.03.25, 14:21

Kadrina rahvas on hädas lärmavate lindudega

Elmar Vaher ja teised endised politseijuhid mõisteti Harju maakohtus õigeks.

31.03.25, 12:14

Politsei endised tippjuhid mõisteti kohtus õigeks

Kuidas poliitikud ja keskpankurid on viinud meid kuristiku äärele

ST

11.12.24, 10:55

Kuidas poliitikud ja keskpankurid on viinud meid kuristiku äärele

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Lääne-Virumaa Uudised esilehele

Mine

Laada 27, 44310 Rakvere

(+372) 509 6470

[email protected]

Lääne-Virumaa Uudised on uuendusmeelne uudisveeb, mis toob kohalikku ellu särtsu ja aitab kutsuda esile positiivseid muutusi.

© AS Äripäev 2000-2025