• 24.07.23, 16:53

5 nippi, kuidas menstruatsiooni ajal ebamugavust vähendada

Vähene energia, suurenenud söögiisu ja valulik alakõht – need sümptomid käivad paljude naistega kaasas iga kuu.
Oma tsükliga kursis olemine lihtsustab sündmuste, ülesannete ja treeningute planeerimist ning vähendab menstruatsiooniaegset stressi.
  • Oma tsükliga kursis olemine lihtsustab sündmuste, ülesannete ja treeningute planeerimist ning vähendab menstruatsiooniaegset stressi. Foto: Shutterstock
Menstruatsiooni nädal on tihtipeale ebamugav ja kurnav, kuid iga naine saab enda keha paremini tundma õppida, et muuta see nädal kergemini mööduvaks. Ebamugavustunde vähendamise erinevates võimalusi tutvustas portaalis Virtuaalkliinik naise tervise ja vaagnapõhja füsioterapeut Anete Peterson.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Lääne-Virumaa Uudised esilehele