• 24.07.23, 16:53

5 nippi, kuidas menstruatsiooni ajal ebamugavust vähendada

Vähene energia, suurenenud söögiisu ja valulik alakõht – need sümptomid käivad paljude naistega kaasas iga kuu.
Oma tsükliga kursis olemine lihtsustab sündmuste, ülesannete ja treeningute planeerimist ning vähendab menstruatsiooniaegset stressi.
  • Oma tsükliga kursis olemine lihtsustab sündmuste, ülesannete ja treeningute planeerimist ning vähendab menstruatsiooniaegset stressi. Foto: Shutterstock
Menstruatsiooni nädal on tihtipeale ebamugav ja kurnav, kuid iga naine saab enda keha paremini tundma õppida, et muuta see nädal kergemini mööduvaks. Ebamugavustunde vähendamise erinevates võimalusi tutvustas portaalis Virtuaalkliinik naise tervise ja vaagnapõhja füsioterapeut Anete Peterson.

Seotud lood

Kasulik
  • 30.10.22, 10:40
Menopaus ehk üleminekuiga: milliste haiguste risk suureneb?
Kui naised on enne menopausi südame-veresoonkonnahaiguste eest hästi kaitstud, siis menopausi saabudes olukord muutub ja kõik riskitegurid sagenevad.
Kasulik
  • 05.04.22, 17:45
Miks selg valutab?
Skolioos võib esineda igas vanuses lapsel
Seljavalu on üks sagedasemaid valu tüüpe ja on valukaebustest peavalu järel teisel kohal.
Kasulik
  • 13.05.23, 10:00
Mis on veritsushaigused ja millal neid kahtlustada
Lisatud küsimustik, et testida veritsuskalduvust
Veritsushaigused on grupp pärilikke või omandatud haigusi, mida iseloomustab hüübimisfaktorite või vereliistakute, trombotsüütide vähesus ja/või funktsiooni häire või fibrinolüüsi häire, selgitab PERHi onkoloogia- ja hematoloogiakliiniku hematoloog-vanemarst Mirja Varik.
Kasulik
  • 23.04.23, 18:00
Veritsushaigused tekitavad eriti naistele palju peavalu
Põhja-Eesti Regionaalhaigla hematoloogiakeskuse juhataja Mariken Rossi sõnul väga suures koguses igakuiselt verd kaotada ei ole tavapärane või ohutu, tegu võib olla diagnoosimata veritsushäirega, millega võivad kaasneda rasked tervisemured.
  • ST
Sisuturundus
  • 04.11.24, 07:30
Selveri “Kuldne Kolmapäev” jõudis e-poodi ja laienes pensionipäevadele
Selveri populaarne 63+ vanuses klientidele mõeldud sooduskampaania "Kuldne Kolmapäev" on ettevõtte üks edukamaid kampaaniaid, mis laienes nüüd ka e-Selverisse ning tänavustele pensionipäevadele.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Lääne-Virumaa Uudised esilehele