• 30.07.23, 11:00

Miks on füüsiline koormus südamele kasulik: trenninipid kõigile

Liikumine on südameinfarkti ja südameoperatsioonijärgse taastusravi oluline komponent. Raamatus “Hoia oma südant” selgitab kardioloog Boon Lim, miks füüsiline aktiivsus parandab südame tervist ka väljaspool südame taastusravi ning kirjeldab südamele optimaalset kasu toovaid harjutusi.
Ülakeha panevad liikuma sellised harjutused nagu õlgade tõstmine, kaela venitus ja käte sirutamine taeva poole.
  • Ülakeha panevad liikuma sellised harjutused nagu õlgade tõstmine, kaela venitus ja käte sirutamine taeva poole. Foto: Shutterstock
Pakume teile lugemiseks katkendid Boon Limi raamatust “Hoia oma südant”.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Lääne-Virumaa Uudised esilehele