Hingamisharjutused rannas. Teadlikult hingates ja oma hingamist juhtides võid äratada võimsaid tervendavaid ja tasakaalustavaid jõude iseendas. Oma hingamist reguleerides ja jälgides võib reguleerida mitmesuguseid füsioloogilisi, keemilisi, emotsionaalseid ja hingelisi protsesse. Foto: Meeli Küttim
Et hingamisprobleemide korral lõõgastuda ja enesetunnet parendada, võib teha erinevaid hingamisharjutusi. Vaata videost, kuidas neid teha.
Loe, kuidas end kaitsta erineva kiirguse eest, milline toit ja toidulisandid vähendavad kahjuliku radioaktiivse kiirguse mõju ning mida teada varjumisest.
Milline on elu ägeda müeloidse leukeemia haruldase alamvormiga, mis veel ca 50 aastat tagasi lõppes keskmiselt nädal pärast diagnoosimist surmaga? Mida tähendab raviteekond ning mis on sel teekonnal toeks? Loe ja vaata Kairi patsiendilugu.
Kõige sagedasem unehäire kogu maailmas nii lastel kui täiskasvanutel on unepuudus ehk liiga vähene magamine. Ka vaid üks kehvasti magamata öö jätab endast jälje, kirjutab unearst Heisl Vaher.
Selveri populaarne 63+ vanuses klientidele mõeldud sooduskampaania "Kuldne Kolmapäev" on ettevõtte üks edukamaid kampaaniaid, mis laienes nüüd ka e-Selverisse ning tänavustele pensionipäevadele.