- aripaev.ee
- bestmarketing.ee
- dv.ee
- ehitusuudised.ee
- finantsuudised.ee
- foundme.io
- ituudised.ee
- kaubandus.ee
- kestlikkusuudised.ee
- kinnisvarauudised.ee
- logistikauudised.ee
- mu.ee
- palgauudised.ee
- personaliuudised.ee
- pollumajandus.ee
- raamatupidaja.ee
- toostusuudised.ee
- imelineajalugu.ee
- imelineteadus.ee
- nationalgeographic.ee
- virtuaalkliinik.ee
”See on raske paljudele patsientidele, kuid omal paradoksaalsel moel määrab nende pikaajalise ravisoostumuse,” ütles erakliinik Fertilitas une- ja kõrva-nina-kurguarst Heisl Vaher.
Hea uni on tarvilik iga eas. Unevajadus võib vanemas eas veidi väheneda, kuid terve täiskasvanu vajab keskmiselt 7-8 tundi ööund. Vanuse lisandudes võib uni hakata rohkem sõltuma nii kehas toimuvate muutuste kui ka keskkondlike häirijate tõttu. Lapseea und iseloomustab pikk ja katkematu kulg, samas kui paljud vanemad inimesed kurdavad sagedaste öiste ärkamiste üle.
Und saab toetada ja parandada, õppides enda unevajadust ja iseärasusi tundma ning korrigeerides võimalike und häirivate ravimite tarvitamist ja annuseid. Mõistlik on kasutada nutikaid seadmeid, mis tuvastavad teatud unehäireid ja annavad alust uuringutele.
Alljärgnevalt vastab unearst Meditsiiniuudiste esitatud 10 unehäiret puudutavale küsimusele.
Paljud inimesed, nii lapsed, teismelised kui ka nende vanemad, magavad vähem kui peaks. Milliseid tagajärgi see kaasa toob?
Unepuuduse sümptomeid on kõik ise kogenud. Reeglina kurdab vähe maganud inimene, et enesetunne pole hea. Langenud on töö- ja õppimisvõime, empaatiavõime, suurenenud ärrituvus, langeb motivatsioon sportida. Tüüpiline on ka suure energiasisaldusega toidunälg. Kuna vähene uni mõjutab oluliselt keskendumisvõimet, siis päevase liigse unisuse ja väsimuse tõttu ilmnevad ohud autoroolis, kasutades elektritõukeratast. Võimalikud on probleemid muude täpsust nõudvate tegevuste läbiviimisel.
Seotud lood
Ikka ja jälle äratatakse ülesse teema - kas koolipäev peaks algama kell kaheksa või hiljem? Mida arvab unespetsialist?
Tuntud Soome terapeudi Tommy Hellsteni sõnul põleb inimene tööl läbi ainult siis, kui teda seal korralikult ei nähta. Kui tunneme, et oleme üksi, hooletuses ja peame lihtsalt sihitult rügama, siis on halb enesetunne kiire tulema.
Alaseljavalu on valu, mis esineb seljas alumiste roiete ja tuharavoltide vahelisel alal ning võib kiirguda jalga või jalgadesse. Alaseljavalu võib olla peaaegu kõigil inimestel mingis eluetapis – see on täiesti normaalne ja vaibub peaaegu alati. Vaid harvadel juhtudel on valu põhjuseks mõni tõsine haigus.
Kui laps ei tule oma igapäevaste ülesannetega enam toime ning tema hoiak ja käitumine viitavad pidevale pingesolekule, võib põhjuseks olla ärevushäire - laste ja noorte hulgas väga levinud emotsioon, mis kontrolli alt väljudes vajab spetsialisti tähelepanu.
Selveri populaarne 63+ vanuses klientidele mõeldud sooduskampaania "Kuldne Kolmapäev" on ettevõtte üks edukamaid kampaaniaid, mis laienes nüüd ka e-Selverisse ning tänavustele pensionipäevadele.
Enimloetud
1
A1000 Market: töötasu suurus peaks olema avalik ja näha töökuulutuses
3
4
Majanduskriis alles hiilib tarbijate rahakotti
Viimased uudised
“Potentsiaalne majanduslik mõju võib olla katastroofiline”
Toit on kolme aastaga kallinenud 40%
Hetkel kuum
A1000 Market: töötasu suurus peaks olema avalik ja näha töökuulutuses
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Lääne-Virumaa Uudised esilehele