- aripaev.ee
- bestmarketing.ee
- dv.ee
- ehitusuudised.ee
- finantsuudised.ee
- foundme.io
- ituudised.ee
- kaubandus.ee
- kestlikkusuudised.ee
- kinnisvarauudised.ee
- logistikauudised.ee
- mu.ee
- palgauudised.ee
- personaliuudised.ee
- pollumajandus.ee
- raamatupidaja.ee
- toostusuudised.ee
- imelineajalugu.ee
- imelineteadus.ee
- nationalgeographic.ee
- virtuaalkliinik.ee
Kogemuslugu: esimene aasta koos jooksmisega
Lõppev aasta kujunes minu jaoks jooksmise aastaks. Harjumust aitas kujundada Ööjooksu meeskond, kes korraldas tänavu ühtekokku seitse jooksu – neilt distantsidelt on mul kodus sama palju medaleid, kirjutab eelmisel aastal jooksutreeningutega alustanud Katrin Kivi.
Miks ma hakkasin jooksma? Asi oli selles, et aasta alguses kujunes mu elu üsna pingeliseks – uus töö Kadrina keskkoolis, õpingud Mainoris ja väljakutsed isiklikus elus.
Teadlased on uuringutes välja toonud tähelepanuväärseid seoseid füüsilise treeningu ja õppimise võime ja hea vaimse tervise vahel. Olin seda ka varem oma naha peal tundnud – tõsi vaid regulaarsete jalutuskäikude põhjal, mis nüüd nende võrdlemisi suurete vaimset pingutust nõudvate tegevuste tasakaalustamiseks tundus liiga lahja pingutus.
Ühel päeval rääkis kolleeg, et tema maandab oma pingeid joostes. Ta jutustas sellest, kuidas ülikooliõpingute ajal õppejõud neile ikka ja jälle tuletasid meelde – eriti enne eksameid –, et vaimselt pingelistel ajal on väga hea joosta. Hm, ka mulle meeldis kooli ajal joosta – nimelt meeldis mulle pikamaajooks – võibolla sobiks see mulle ka nüüd?
Harjumuse kujunemine
Minu esimesed jooksud olid napid poolekilomeetripikkused sörkimised jalutuskäigu ajal metsas. Pelgasin, et mul hakkab halb, kuid lootsin, et 500 meetrit vast kedagi veel ära ei tapa, eriti kui tõesti tagasihoidliku tempoga liigud. Nii läkski, jäin ilusti ellu.
Seotud lood
Kui Vinni-Pajusti gümnaasiumi kehalise kasvatuse õpetaja Janete Trestip (29) kümme aastat tagasi gümnaasiumi lõpetas, ei julgenud ta kehakultuuri pabereid sisse viia. Vahepeal jõudis ta õppida ärijuhtimist, luua oma perekonna ja oma ettevõtte, aga ammune igatsus ei andnud rahu. Nüüd õpib ta Tallinna ülikoolis kehakultuuri, on õpetaja ja treenib lapsi.
Lääne-Virumaa tervisetegu
Tänavuse Lääne-Virumaa terviseteoga said hakkama Rakvere noored naised Grete Veedla (29) ja Mirjam Ojavere (35), kes võtsid vastu ülesande nuhkida välja kõik enda liigutamise võimalused Rakvere linnas, võtta igast treeningust ise osa ja teha sellest videoklipp.
Kuidas tippspordis võib sekundisajandik määrata sissetuleku ja mil viisil muudab sportlase vigastus erasponsorid rahutuks, rääkis kahekordne olümpiamängude finalist Rasmus Mägi .
Pikamaasport ei ole sada protsenti minu ala, sellepärast otsustasin selle hulluse ära proovida, ütles tänasel Viru maratonil lühemal distantsil viimasena lõpujoone ületanud Sigrid Tiikjärv.
Selveri populaarne 63+ vanuses klientidele mõeldud sooduskampaania "Kuldne Kolmapäev" on ettevõtte üks edukamaid kampaaniaid, mis laienes nüüd ka e-Selverisse ning tänavustele pensionipäevadele.
Enimloetud
1
A1000 Market: töötasu suurus peaks olema avalik ja näha töökuulutuses
3
4
Majanduskriis alles hiilib tarbijate rahakotti
Viimased uudised
“Potentsiaalne majanduslik mõju võib olla katastroofiline”
Hetkel kuum
A1000 Market: töötasu suurus peaks olema avalik ja näha töökuulutuses
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Lääne-Virumaa Uudised esilehele