Kas oskad ennast terveks süüa?

Äripäeva kirjastusel ilmus äsja dr Robynne Chutkani raamat „Viirusevastane soolestik. Seedesüsteemi võitlus haigusetekitajatega“, mis räägib kõhubakterite tasakaalu ja tasakaalutuse mõjust nii füüsilisele kui vaimsele tervisele ning annab juhised, kuidas enda tervist hinnata ja parandada.

Saates aitab Rahvatervise Akadeemia toitumisnõustaja ja koolitaja Tuuli Taimur avada autori soovitusi selle kohta, kuidas peaks toituma, et seedesüsteemi kaitsevägi löögijõulisena hoida, mis juhtub siis, kui tekib düsbioos ehk kõhubakterite tasakaalutus, miks tuleb ka tervislikku toitu varieerida ning kas talupojatarkust saab üldse enam toitumise juures rakendada.

Saatejuht on virtuaalkliinik.ee ärijuht Tuuli Seinberg.

Foto: Shutterstock